听得此话，南宫雪儿旋即便是放松了身体，深呼吸了几口气，而后步伐平稳的跑动着，运行吐纳之法，结果刚开始产生的疲劳，便是一下减少了许多，接下来也要轻松很多，感觉到身体中的变化，南宫雪儿当下便是欣喜不已，回头给了大师姐一个笑脸，笑嘻嘻的说道：“大师姐，真的耶！谢谢你啦！”

紫冰闻言，也是笑了笑：“师妹，不客气，尽量少说话，多想些其它的事情来分散注意力，这样便不会感觉到累了！”

“嗯，嗯！知道了师姐，嘻嘻！”

南宫雪儿现在也是对这大师姐佩服不已，如果这次不是因为大师姐的话，她也不知道能不能坚持下来，她现在照大师姐说的做，尽量不说话，多想些以前好玩的事情来分散注意力，不久之后，果然也是要轻松不少，如此，她对这个任务，更是有信心了。

她们两个的对话，凌云自然也是听在耳中，这个大师姐，果然是有些不一般，他以前也是在爷爷的提点下，才想到将吐纳之法运用到跑步之中，这也是他能够坚持跑这么久的原因之一。

“嘿嘿！”

凌云速度保持不变，依旧是100米16秒，这虽然只是比平时多了一秒，可这一秒的差距，却可以说是天差地别。如果说，他以100米15秒的速度可以坚持20圈的话，那么100米16秒绝对可以坚持25圈，这便是差距。

当他以这个速度跑了十圈，后面的南宫雪儿喘气的速度也明显加快了许多，不过她还是紧咬银牙坚持了下来，而反观大师姐紫冰，她却还是脸不红，气不喘的，步伐依旧那么稳定，丝毫不见紊乱。

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