跑完之后，蔡建斌环视着满院子躺着的人，怒吼道，“都给我起来！没跑完的一百俯卧撑！”蔡锦斌说完之后，霍飞看着这些跑完了，松了一口气正在坏笑的人又继续说道，“跑完了的也做一百个俯卧撑！”看着这些软如烂泥的小弟，徐帆开口了，“在这个训练基地一切都听蔡建斌和霍飞的，包括我！”然后又转头对蔡建斌和霍飞说道，“”说完之后立即趴在地上做起了俯卧撑。看着老的的动作，众人纷纷行动了起来。

等训练完之后，已经晚上了，那三栋楼上的探照灯全都打开了，此时的基地灯光如昼，“集合！”广场上响起了一道响亮的声音。蔡建斌站在台子上喊道。他身后站立着徐帆，马超等人。“帆哥有话要对大家说，大家欢迎！”蔡建斌说完台下众人都鼓起掌来了，徐帆大方的向前走了两步。然后轻咳两声。

“兄弟们！咱们是混社会的，随时都面临着挑战，不是人家来找事，就是咱们扩张地盘，经过这几个月的思考。”徐帆顿了顿，往台子下面看了看，台子下面鸦雀无声，大家都在聚精会神的听着徐帆的话语。

紧接着徐帆又道，“一副好的身板，一身强大的武力往往可以让咱们在混乱的环境下存活下来。还记得在刚开学那会，我和马超去一个酒吧玩，那时候不小心惹怒了几个混混，那时候我还是个三好学生呢，看着那几个混混凶神恶煞的样子不由得手足无措了。”徐帆说着微微一笑，似乎陷入了回忆之中。

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