傍晚，监牢，一老，一少.

只是，那少年手下抓着一个浑圆的木桶，脚搭在墙壁上，而那个老者盘着腿，饶有趣味的看着少年，手指有一搭没一搭的敲着大腿,场面煞是诡异。

n长时间后，少年双手开始颤抖，汗大滴大滴的落下，“扑通”一声，陆夜倒在地面上，大口大口的喘气。“老头，接下来....等一下，让我歇会行不？”

“不不，练到极限才能进步，小子，你不练也行，不然晚饭你就不要想了，反正饭就那么一点，我一个人还不够呢.....再做两百个俯卧撑再吃饭，不服？什么时候打过我再说吧，嘎嘎·~~”

望着布莱恩威胁的眼神，陆夜心里想到：等老纸到了高级战士，你等着吧，臭老头，靠，这是他妈的什么训练，非得自己嘴唇发白才停下，要不是能用斗气恢复，陆夜怕自己现在已经脱水而死了，反抗？布莱恩也是淬炼**，就算他丹田被废，光凭**的他就能与高级战士硬拼，不落下风，当然，这是布莱恩自己说的，反正陆夜现在是怎么也打不过他...

倒立用水桶练习平衡，俯卧撑练习爆发力，还有跟布莱恩对打（被虐）前两条陆夜同意但陆夜觉得最后一条是布莱恩自己无聊硬加的，而布莱恩的解释是直接现在不好好虐他以后就没机会了

..........

不过这些训练的效果还是很不错的，陆夜能够感到自己的**和斗气在每一次恢复过来后都有一些提升，这让陆夜欣喜若狂。

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