徐遂带何青出了无量宫，翻上一座临海小石山，山上有许多无量宫的弟子，都在地上打坐。其中许多人衣发尽湿，看来是刚从海里上来。

小山一侧是延伸进海里的缓坡，竟有一阶一阶的粗糙阶梯。

何青不明白状况：“这里有什么特别的吗？”

徐遂带他走下阶梯站到海边，缓缓道：“这个阶梯是天然延伸进海里的，延伸到很深很深，具体多深谁也不知道，因为没人下到过尽头。”

正说着，海里哗啦一声冒出一个人，这人脸色铁青嘴唇发紫，一露头便没命地大口呼吸。旁边几个弟子连忙下去将他搀扶上来，上到小山上，这人立刻席地打坐理顺呼吸，但他的身体还是在瑟瑟发抖。

看着陆续有人沿着阶梯缓步下海，何青隐约明白了是怎么一回事，内心震动不已。

徐遂继续道：“这就是无量阶梯，就是修练无量内息功的地方。无量内息功，借外力化气，运气御外力，这个外力指的便是海底的压力，咱们沿着无量阶梯深入海底运转真气抵御无俦海压，同时将压力转化为内息，如此循环往复，功力越高下海越深压力越大，同时转化的内力也多。跟修练奇门八宫劫要历劫八次一样，我们每一次下海修练其实也是渡一次劫。”又道：“咱们无量宫的怒海神功便是在这样一次次的海底苦修中创造出来的。”

何青内心大震：“是啊，世上哪有那么容易就修练成的绝世武功，记得认识师父就是因为他修练奇门八宫劫而受了严重内伤，险些丢掉性命。徐大哥能在道法大会上大放异彩，何尝不是从这一次次屏息下海中修练出来的，自己不过练了一门一气神元掌便沾沾自喜，实在是井底之蛙。”心中不禁对徐遂以及周围的无量宫弟子钦佩不已，又暗自羞愧。

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