林宇回来之后便看到了薛建和陈晨俩人正在吃今天买的东西，便大吼了一声:“好小子，你们居然背着我吃东西，俩个没人性的家伙。“

薛建笑着说:“你上个厕所这么久，你呀的是不是背着我们偷偷的去约会了！“

陈晨俩眼八卦之火熊熊燃烧，一直盯着林宇。林宇受不了那目光便说:“别这样看着我，我会害羞的。“

陈晨拿起一包薯片向林宇砸了过去，:“滚你丫的！自己一人进你的狗窝去吧！“

林宇便跑回房间去了，因为林宇迫不及待的想要提高自己的唱功了，在这方面林宇仅仅缺少了专业老师的教导。

林宇便躺在床上，意识进入了脑海里面。首先看到的是一个兵营训练场地，只看见刘青一个人在操场上跑步。看见林宇进来的便停下脚步了，走了过来。便对林宇说:“你首先应该有一个强壮的体魄和耐力领悟，在这期间我教你作为一个特种兵。我帮你做好了一个训练表。你不要担心没有枪炮，因为这是书里，我所会的东西它都会显现出来。“

林宇听到有枪炮玩激动不已，不过当看到那个训练表，林宇想死的心都有了。林宇要锻炼的项目一共七大项，分别是俯卧撑中的扩胸式、夹肩式、铁牛耕地式、鲤鱼卧莲式、倒立式、指法练习、单掌式、单拳式等八项个一起一共做足100万次；二、仰卧起坐100万次；三、引体向上100万次；四、马步1000小时；五、太极500小时；六、军体拳500小时；七，跑步1万里。

Loading...

未加载完，尝试【刷新】or【退出阅读模式】or【关闭广告屏蔽】。

尝试更换【Firefox浏览器】or【Edge浏览器】打开多多收藏！

移动流量偶尔打不开，可以切换电信、联通、Wifi。

收藏网址：www.wanbenku.com

(＞人＜；)