当第二天临进中午的时候古封才醒了过来，可令他感到惊奇的是，昨天修炼留下的伤痕竟然奇迹般的消失了，而且感到全身通泰，说不出的舒服，古封纳闷的挠挠头，或许是想不出什么原因，便伸了个懒腰向洞外走去。

望了望瀑布，古封咬了咬牙，脱了衣服便跳进了深潭中，艰难地游到瀑布四周，古封硬着头皮冲到了瀑布当中，刚找到一块落脚的石头，一股巨力轰然落在古封的身上，差点没把他砸的晕过去，可是一缕鲜血还是从古封的嘴里溢了出来，而古封的脸色依然变得潮红，仅仅过了一刻，古封便潜出了水中，气喘吁吁地躺在岸边连动一动的力气都没有了，古封心道：果然还是太勉强了，炼体，还是一步一步来吧。

古封这一次没有在进入瀑布之中修炼，而是在瀑布的四周冲击力比较的的地方不停的挥动着拳头，在水中的阻力比较大，所以古封所打的拳颇耗费力气，不时地水花翻动，一股股水流不断从潭水中爆射而出。

一天天的修炼，不断地撞击，使得古封已经可以在瀑布当中坚持两刻钟了，换来的代价边就是浑身每一块好地方，幸好有自己配置的药液晚上疗伤，说也奇怪，自己配置的药液疗伤效果也好的有点出奇，每天早上一身的伤痛便好的七七八八，颇为让古封纳闷。

一日，古封望着见底的粮食和草药，无奈的喃喃道：“今天应该到森林里去找食物和采些草药了，要不然要断粮了。”

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