清晨的阳光格外刺眼，安龙，宇飞，乐天，三人正往山上跑着，满头大汗的到了杨叶面前，跟杨叶打招呼。

安龙上前说道:叶师傅，这是我们的新朋友，叫宇飞，宇飞这位就是杨家拳叶师傅。

宇飞上前行礼说道:叶师傅好，打扰您了，

杨叶经过昨天的事情显的有些憔悴。但依旧笑着回应:呵呵，没关系的！

然后又对安龙说道:安龙，你这几天训练的挺刻苦，身体也变的强壮了些，等一下你跟我来，我教你杨家拳的基本功，乐天你还要训练，你就带着宇飞去那边让一鸣指导你们训练吧。

乐天一看远处一鸣正在跑步锻炼，就带着宇飞过去了，安龙跟着杨叶走进了小屋。

进了屋杨叶对安龙说道:杨家拳讲究的外柔内刚，以柔克刚，融合了太极八卦的基本招式，但是不同的杨家拳是以速度决胜，柔中带刚，刚中带气，气中带劲，一共就这三点，不过你先从基础的来，先练柔中带刚，跟着我一起做，（杨叶比划着）柔中带刚则是外表看上去柔弱但是一触即发，给对手来个防不胜防，来你和我试一下。

说完安龙上前跟杨叶比划，安龙出拳打向杨叶，杨叶用双掌化开打来的拳头，右手打向安龙腋下，安龙一下向后退了好几米，

杨叶继续说:这就是以柔克刚的意思，下面我把要领跟你说一下你跟着我做！就这样二人在屋里边指导边练习。

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