更新时间：2013-10-26

到底多了些什么，曹定也说不上来，只是潜意识的觉得这具身体，跟以前大不相同！“算了，都死过一次了还怕什么！现在还是想办法提升实力吧！”回想起以前那样任人宰割、人人都把自己当成垃圾的感觉，实在是无法忍受！脑子一转，曹定也是有了下一步打算，随后便快步往宗门外走去！

......

明华宗往南十里处，一条水流湍急的小溪旁，曹定脱去外衣，二话不说就往水下跳去。

在水里运动比陆地上要难上许多，水流的速度带着巨大的水压，向着身体四周挤压过来，曹定刚跳下去就一个趔趄，差点摔了个大跤。

深吸一口气，曹定在水中找了块大石，稳稳的站了上去，以至于不被淹没！不一会，曹定双腿呈九十度弯曲下来，做起了扎马步的姿势，双手也是艰难的向前挥起了寸拳，利用这条小溪锻炼着躯体的上下盘。

急速的水流带动着强大的水压，曹定感觉每挥一拳全身都在颤抖，不过来这里的目的，就是想要达到这种效果，要想突破到炼体二重，躯体力量至少也要达到五百斤，三重更是要达到一千斤巨力，躯体力量是炼体三重最重要的标志！

这可谓任重而道远，天上不会无缘无故掉馅饼，想要有收获，那就必须要有足够的努力，这个道理曹定不可能会不懂！

小溪四周无人，除去水流声，只听到水中的曹定顶住压力，一拳一拳的用力挥了起来...

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