打坐能恢复体内元气，同时也能让自己放轻松，这样一来就有益于体能的恢复，只是这样的恢复要慢上一些，毕竟人的体能和力量不是只靠打坐就可以的。

三小时候，林尘也恢复了一成的实力，这时才从岩石上站起来，拿出在流星小镇上买来的食物，大嘴地吃一起来，狼吞虎咽，好像饿死鬼投胎，几辈子没吃过一样。

虽然食物实单一，没有家族的丰盛，但却是林尘有生以来吃得最香的一次，因为他刚刚在死亡线上走了一圈，现在还能吃到食物，那还有什么能跟这比的呢？

等他吃饱后，都也过了半个小时啦，天际暗了下来，浓浓黑云滚滚而来，很快地就遮挡了整片天空。

夜幕下的流星山脉很安静，如同万物归寂般没有任何的声响，这让林尘很是意外，不过安静也好，至少对于此时的他来讲是再好不过。

体能得到食物的补充，也恢复得差不多，其他只要消化一下就好啦，而现在就是实力的恢复，当下不再迟疑，再次盘坐于岩石上，开始按着“混元炼体诀”的运转方法来修炼。

混元炼体，就是用吸进体内的元气不断地淬练肉身、血液和全身骨骼，同时也是时候进行至关重要的突破啦。

林尘双眸紧闭如老僧坐定般面无表情，显得十分严肃。体内元气随着心法的运转慢慢地在体内流动了起来。

初始如一股细流，可慢慢地就变得壮大起来，最后更是如同山洪爆发般哗哗直响，而这么多的元气在九大周天后都回归于丹田。

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