想要淬炼身躯，便要吸纳天地之间的灵气，以天地灵气来洗炼肉身，以此让肉身达到完满的境地。

要想吸纳天地之间的灵气，便需要习练吐纳炼气之术，不然只靠躯体自身汲取天地灵气，那是猴年马月也不能吸收多少天地灵气。

以气养身又分八个阶段，分别名为天枢、天璇、天玑、天权、天衡、天阳、天光、天极，总称为八极境。

这八极境，每一个境界都不需要慢慢淬炼，而是需要吸收到足够的天地灵气，只要到了峰值，紫极灵玉便会运用这些灵气在须臾间淬炼完身体，一身气力就会有长足的进步，之后吸收的天地灵气都会被紫极灵玉吸收存储，留待下一次的蜕变。

又因八极境第一境所需天地灵气甚少，凡人肉身之中残存的天地灵气便已足够蜕变，因此刚刚王微已经被紫极灵玉将身躯淬炼到了天枢境，一身力量有了四百斤之多。

依照紫极灵玉中传来的紫极炼气术，之后的七个境界，天璇境需用八天时间，每天修炼就要需一个小时，八天后便可以成就；天玑境需用十六天时间，每天修炼也要需一个小时，十六天后便可以成就；天权境需用三十二天时间，每天修炼亦要需一个小时，三十二天后便可以成就；天衡境需用六十四天时间，每天修炼仍要需一个小时，六十四天后便可以成就。其后境界依次类推，不上三年便可将肉身养至完满。肉身完满之后，便会反哺魂魄，只需一年时光，便可将神魂养至圆满之地。

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