( )第181章打醒梦中人

30号下午，暨南大学操场，我采用前慢后快的跑法，以1小时22分07秒完成半程马拉松，2个月没进行速度训练，跑量也小得可怜，仍能维持122的水平，我感到很满足了。尽管和受伤前的1小时18分44秒有3分多的差距，但凭借这个半马成绩，只要耐力不差，还是有望突破2小时53分16秒的去年厦马成绩。跑完后和跑友王洪德在qq上聊天，他也说我可以跑253，经过一番思考，我将比赛配速确定在4分05-4分06/公里。

这个配速已经再熟悉不过了，12年上马、13年厦马用的均是该配速，这次又得用上，似乎还真有点亲切感，跑到多少公里用多长时间早已牢记在心，不需要再进行计算。

31日上午，我辞别珠海，在机场吃了午饭后飞赴厦门。这次宾馆订在锦江之星会展中心店，就在前两年住的陆岛酒店隔壁。再次感叹一年又过去了，去年、前年的一幕幕至今记忆犹新。

“看起点”是每次厦马前必做的功课，这次不例外。31日晚，我独自来到会展中心，见起点拱门、主席台等已经答好，厦门电视台转播车已经就位。尽管夜晚人烟稀少，但还是能隐隐感到大赛将至的气氛。

新年的第一天，我为了在比赛中不再度出现腓肠肌胀痛的现象，下午仍进行了短距离的慢跑，从起点拱门出发，沿赛道跑到环岛路入口处折返回终点，共2.37km，配速436。既能感受起跑，又能感受冲线，一举两得。

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