有了水麒麟的帮助，姬浩凝练灵力的速度迅猛的飙升，而且越到后面所能吸收及淬炼的灵力越多，就连水麒麟自己都开始有点舍不得，每天规定量给姬浩，然后等自身的灵力恢复之后再继续供给姬浩。姬浩在消耗完水麒麟的灵力之后便开始利用空余时间尝试第三卷，运。姬浩先是按照孙婆婆所说让灵力ziyou快速地体内游走，然后让灵力在原路返回，不过姬感觉灵力所过之后，身体的变化并不大，而且灵力的运用也不流畅。

水麒麟一直在封印里感受到姬浩的修炼，先是摇摇头，最后实在是忍不住了，开口说道：“人类都是这么笨的吗？你这不是浪费我的灵力吗？”

“哪里不对吗？”

“你运了这么多次了，你觉得你自己能够熟练掌握那一丝灵力了没？”

“不能！”

“你的身体有增强吗？”

“效果不大！”

“那不就是！这运，讲究的是质、稳、慢。质，说的就是灵力，你的灵力要足，以最多的灵力来运，最好是把灵力压缩到结晶状态。稳，说的是你能够把灵力维持成圆形的结晶状不让灵力散，并让这圆形结晶状灵力在身体的七经八脉里滚动。慢，说的就是滚动的速度，一定要慢，让经脉以及身体的每一处都能够充分完全地被灵力淬炼，这样才能达到最佳的效果，又不浪费灵力。”

“听起来好像很有道理的样子，你这么会教，怎么不去收徒弟啊，你这样很多人都愿意拜你为师的！”那水麒麟一脸的黑线：“你当我没说！”然后自顾修行去了。

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