朱棣与徐宁用完了早膳，便回到了西院。玉妍已将一卷棉布条放在了院里凉亭的石桌上。

徐宁拿起布卷抽出尺把长，触手感觉并不象寻常棉布那般柔软，似乎浆过，用力扯了扯，十分耐手，满意地点了点头。

“朱棣，这便是我要教你的法子。”徐宁微笑着对朱棣说道。“站起来，把你的靴子脱了。”朱棣有些不解，但仍然顺从地脱掉了左脚的皮靴。

徐宁将那卷布，从朱棣的脚踝处开始，慢慢向上缠绕。她用力拉着面料，使得布料紧紧贴着腿部肌肉，每绕一圈，便将面料往下斜折一半，以确保布条平贴腿部毫无缝隙。这样一直缠绕到腿弯处，布条最后分岔成两条，徐宁将它们牢牢地打了个结。

朱棣只感觉左腿被紧紧地绷着，整个小腿部分血液往上涌。但他忍耐力极好，待徐宁全部弄好，这才发问道：“这是什么？”

“这叫绑腿。”徐宁在朱棣的左小腿上缠好了绑腿后，这才站起身来，松了一口气，笑眯眯地说道。

“绑腿？”朱棣疑惑地问道。他感觉左小腿被紧紧地束缚住，但他知道，这么一来，走路一定能轻快很多。就象穿着宽袍大袖的衣物，与穿着胡服时，那行动的速度与轻快，是不可同日而语的。

“这是我家乡军伍曾用过的一种行军装束。”徐宁微笑着拍了拍手，端起桌上的茶盏喝了一口水。

每年建军节，徐宁都要陪着市里的领导前往部队进行慰问，开展双拥共建活动。而军民联动的节目单中，有两项节目因为最受欢迎而长期保留不变：射击与绑腿。射击固然是所有人到军营都喜欢亲自实践的活动，绑腿也因为能瘦小腿，而受到广大女青年的热烈欢迎，每一个爱美女青年都学得十分认真。但由于每一年都学，徐宁如今闭着眼睛也能在三十秒内完成。

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