以前的修真界，在练气期，修士吸收外界灵气或灵石，转换成真气，缓缓向丹田输送，感觉丹田鼓胀就慢慢压缩，重复十多次后就内视蕴养。进入练气期后，这样的过程要反复多次，当压缩的真气在丹田内缓缓运行多次，有了充实感并扩大了一点，就到了练气期下层了。

在荡桓界则稍有不同，由于灵气充沛，不需要压缩那么多次数即可成功进阶，修炼快捷很多。筑基期后丹田内有了液化的真气，将真气不断融入丹田内液化的真气里，慢慢的，液化的真气就会缓缓增大，每大一圈都是进了一层，连续增大9次后，再修炼一段时间就可准备结丹了。荡桓界筑基期的修炼倒是跟武町世界、奥古斯世界基本相似，除了修炼速度比较快之外。

由于几世为人、经验丰富、阅历深厚，再加上灵气充沛、修炼容易，因此赵杰明才敢大干快上，拼命修炼晋级，如果没有这些条件，打死赵杰明也不敢贪功冒进！要知道进境过快引起的心境不稳有很多弊端，因贪图修炼速度，走火入魔的不知有多少，变成白痴甚至爆体而亡的更是随处可见！

反复内视身体数次，有点儿小问题但能解决，赵杰明吃了点儿东西，站起来走出石室，发现桌上有根玉简，拿起来一看，却是钱芝梅姨娘给自己的留言。姨娘说：你妹妹赵杰颖快结丹了，带着她出去历练；在家族里行事要小心，不要太嚣张；赵理洁是你姑姑，她是元婴后期修士，刚回来，有什么事情去找她帮忙。……

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