绿袍这一番将浑身穴窍炼开，后又得了大造化，结成八十一符文种子。筑基之法第二步已经完成。第三步凝聚百窍之神。身中藏神之说源自黄庭内景经和黄庭外景经，绿袍采用这种方法，别出枢机，窍中凝神，也是一条修行的正道。

上景八神，中景八神，下景八神合计三景二十四神，上部八景即脑神、发神、皮肤神、目神、项髓神、膂神、鼻神、舌神。中部八景即喉神、肺神、心神、肝神、胆神、左肾神、右肾神、脾神。下部八景即胃神、穷肠神、大小肠神、胴神、胸脯神、两肋神、左阴右阳神、右阴左阳神。三景二十四神加上中下三田丹神，上中下三焦神，三尸神，精神，血神，谷神合计三十六神。此三十六神主宰周身窍神，乃是重中之重。

绿袍运起身内血气纳入谷神一窍，窍中蕴育一点生机，好像在穴窍中蕴育了一个生命。随着生命孕育，绿袍感觉整个谷神一窍开始跳动，和冥冥中一个神秘的存在发生感应。随着窍穴涌动，身体内的肠胃翻滚蠕动，一股深深的饥饿感涌上心头，绿袍感觉到自己胃口大开，好像几百年没吃饭的饿死鬼一样，就算是吃下去石头也能消化掉。

他知道，这是谷神一窍发挥的妙用。普通人只要开发了谷神一窍，消化能力大大增强，吃什么东西也不会出现虚不受补的情况。修炼之人开发谷神一窍，可以食气而生。

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